Es fácil sentirse atrapado en un ciclo de pensamientos y emociones que nos limitan, especialmente cuando nuestra autoestima está por los suelos. Muchas veces, dudamos de nosotros mismos, sentimos inseguridad o pensamos que nunca seremos suficientes. Es natural, todos hemos pasado por ahí.
Lo importante es que no tienes que quedarte atrapado en esos patrones. Hay una salida, y juntos podemos encontrarla.
Un coach de vida está aquí para acompañarte en ese proceso de transformación. A través del coaching, podrás liberar esas creencias limitantes y empezar a ver las cosas desde una nueva perspectiva, una más positiva y empoderadora.
Mi enfoque en el coaching de vida está pensado para que, paso a paso, puedas reconocerte, valorarte y dar los pasos necesarios para lograr los cambios que deseas en tu vida.
No importa lo que hayas vivido hasta ahora, lo que importa es lo que puedes empezar a construir desde este momento.
El life coaching, o coaching de vida, es un proceso de acompañamiento donde te ayudo a descubrir qué es lo que realmente quieres alcanzar en tu vida, qué te está frenando y cómo puedes empezar a avanzar hacia tus objetivos.
No se trata de dar instrucciones o soluciones mágicas. Mi rol es acompañarte, ayudarte a explorar tus pensamientos, emociones y creencias, y que tú mismo puedas encontrar las respuestas que están dentro de ti.
En este proceso, trabajaremos juntos en áreas como:
El objetivo del coaching de vida no es solo lograr metas, sino también dotarte de herramientas que te ayuden a sentirte más seguro, confiado y capaz de tomar el control de tu vida.
Mayor autoconocimiento personal. A través del coaching, profundizaremos en el conocimiento de ti mismo, entendiendo tus fortalezas, debilidades y esas áreas de mejora que, con el tiempo, te ayudarán a crecer de manera auténtica.
Desarrollo de habilidades para la toma de decisiones. Aprenderás a tomar decisiones con mayor seguridad, sin temores ni indecisiones. Estableceremos juntas una guía para que puedas seguir el camino que más te acerque a lo que realmente quieres.
Mejora de tu confianza. Uno de los pilares del coaching de vida es fortalecer tu autoestima. Trabajaremos para que confíes más en tus habilidades, en tu capacidad de enfrentar problemas y en tu potencial para alcanzar tus metas.
Fomento de la responsabilidad personal. Te apoyaré en el proceso de asumir la responsabilidad de tus acciones, permitiéndote tomar el control de tus decisiones y comprometido/a con los objetivos que establezcamos.
Reducir la procrastinación. Si sientes que siempre dejas las cosas para después, este proceso es perfecto para ti. Trabajaremos para que avances de manera más constante y decidida hacia lo que deseas lograr.
Mejora de la gestión de tu tiempo. Aprenderás a gestionar mejor tu tiempo, estableciendo prioridades y adoptando hábitos que te acerquen a tus metas sin sentirte abrumado.
Mayor motivación y enfoque. El coaching fomenta una mentalidad positiva y te ayudará a mantenerte enfocado y motivado, incluso en los momentos más difíciles. Te daré las herramientas para mantener tu energía alta y seguir avanzando.
Mayor equilibrio entre vida personal y profesional. Trabajaremos juntos para que te sientas mejor contigo mismo. Mejoraremos tu bienestar emocional, mental y físico, buscando que puedas equilibrar los diferentes aspectos de tu vida de manera armónica.
Crecimiento y desarrollo continuo. A lo largo del proceso, te irás desarrollando constantemente, superando obstáculos y avanzando hacia una versión más completa y mejorada de ti mismo.
Mejora de las relaciones personales. Aprenderás a comunicarte de manera más clara y respetuosa, estableciendo límites saludables que te permitan tener relaciones más genuinas y equilibradas.
El coaching de vida no es solo una herramienta para alcanzar metas, es una forma de transformar cómo te relacionas contigo mismo, cómo te ves y cómo enfrentas la vida.
Mi enfoque está basado en una comprensión profunda de tus necesidades, respetando tu ritmo y proceso único.
Cada sesión está pensada para que te sientas acompañado, escuchado y apoyado, mientras trabajas en los aspectos que realmente deseas cambiar.
No importa lo que estés viviendo ahora, lo importante es lo que puedes comenzar a construir para ti mismo. Estoy aquí para ayudarte a encontrar ese camino, a dar esos pasos con confianza, y a lograr lo que realmente deseas.
Todas las sesiones de coaching tienen un precio de 60 euros por sesión.
No, el precio se mantiene.
Depende mucho de tu proceso y tu implicación en él. Ha habido personas que han necesita 2 sesiones y otras ha sido un proceso de meses.
Pero el cambio lo vas a empezar a notar desde las primeras sesiones.
Dispones de ambas opciones.
La elección depende de tus preferencias y ubicación. Si vives en Pontevedra y alrededores pueden ser presenciales si quieres.
En el caso de que no vivas cerca o prefieras online, serían de forma digital sin ningún problema.
Las sesiones duran entre una hora y hora y media, ya que no quiero que llegue la hora y dejar algo a medias.
Esto depende de ti. Al principio lo más recomendable es que vengas más a menudo y según vayas avanzando, ir espaciándolas.
